♥その他のヘルスケア

「流れる水は腐らない」ということわざ、ならぬ「密封してある水は腐らない」と思ってた私は、ペットボトルで売られている水に賞味期限があってびっくりしました。 現代では、水道の蛇口をひねって水を飲むより、ミネラルウォーターなどを購入...

毎年冬になると、家族全員でインフルエンザの予防接種を受けるのですが、私は大人なのにもかかわらず、毎回腕が腫れて、ちょっと痛みます。あなたはどうですか？ 今回は、インフルエンザの予防接種の後の腫れや痛みは大丈夫のか？どういう状態...

甘酒って最近見直されていますね。 私も小さい頃の冬のイベントなどでよく飲まされていたなーと思いだしました。 けっこうクセの強い味だけど、寒い時に飲むとほんとに体が芯からあったまって大好きでした。 私が小さい頃に飲ん...

夜、ちゃんと眠れてますか？ 夜更かししていませんか？ 眠れないからついつい夜更かししてしまう・・・。悪循環ですね。 私も、中学生時代、眠れなくて調子の悪い時期がけっこう長く続いてました。後述する「起立性調節障害（O...

仕事中や大事な場面でついついあくびがでそうになることってありますよね。 しかも十分寝たはずなのに・・・。ということも。 私なんか口を開けただけで、いつでもあくびをすることができます。 「３秒で寝れる！のび太君」級で...