♥全身

睡眠って毎日必ずとらなきゃいけないもので、非常に大切なものですよね。 同じ人でも体調によって、寝る姿勢も毎日少しずつ違いますよね。 今回は、寝相でわかる体のゆがみ具合と、健康状態についてまとめました。 タイプ別・寝相でわかる体の...

小さい頃、よく母親に「いきなり熱い風呂に入ったら心臓マヒおこすよ！」なんていわれましたが、これがヒートショックのことだったんですね。 若いうちは体力もあり、あまり感じないものですが、高齢者の方は油断するのは危険です。 今...

赤ちゃんが生まれて、はじめての子育てって本当にいろんなことがわからなくて、不安になることってたくさんありますよね。私もそうでした。 しかも赤ちゃんや幼児って、なぜか、夜中や休日などの病院のやっていない時間帯に熱が出たり、病気を...

自分の平熱って知ってますか？ 私は36.5℃と、いたって普通です。 しかし、昨今では、平熱が35℃台という、いわゆる低体温の人も増えているそうです。 今回は、平熱が低い人の「発熱」とは何度から？また、低体温が招く体...

「夏バテ」するほど暑かった夏も終わり、秋になると涼しくなり過ごしやすくなりますが、寝ても寝ても眠かったり、だるかったりしませんか？ 暑かった夏の疲れがドッとでてるんだろうなーと思って少しゆっくりできるなら、夏の疲れもリセットで...