手や足の爪って、伸ばすと垢がたまりやすいですよね。真っ黒になっている人もいますが、放っておいたら、においの原因にもなってしまうので、常に清潔にしていたいものです。
しかし、つまようじでガリガリとるのはちょっと待って！
爪と皮膚の間の皮に傷をつけてしまうかもしれませんよ。
今回は、爪の間につまった汚れをとる方法などをまとめました。
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爪の間につまった汚れはトイレより不潔？！
「爪の垢（あか）を煎じて飲む」ということわざもありますが、実際には、爪の間につまっている汚れはなんと！「トイレの便座の10倍以上！！」ともいわれております。とてもじゃないけど煎じて飲めません（当たり前ですね）
爪の間が真っ黒びっしり！みたいな人いますよね。とても不潔な状態なんですね。
ちなみに、爪の長さが2mm以上ある人は、2mm未満の人にくらべて1.9倍も汚れているともいわれているので、爪はあまり伸ばしすぎないほうがよいのかもしれませんね。
爪を伸ばす女子は特に気をつけたいところ
とはいっても、おしゃれな女子は爪を伸ばして、ネイルなども楽しみたいはず。
せっかくネイルをピカピカにしているのに、まさか爪の垢がたまっている！？なんてことはないですよね？
爪を伸ばしていると垢がたまりやすいので、特に気をつけたいところですね。
爪の間の汚れの取り方
爪があまり長くなければ、お風呂に入って、髪の毛を洗ったり、湯船につかったりすれば、自然と、爪の間の汚れもとれたりするものですが、それでもとれない場合は、
爪ブラシ
専用の爪ブラシじゃなくても、ブラシ付きの軽石や、やわらかめの歯ブラシを代用してもいいですね。いずれも100円ショップで揃えられますよ。
泡ハンドソープか、ボディーソープ、石けんを泡立てて爪の間をブラシで軽くこすりましょう。
また、少しこだわるなら、こちらの爪ブラシはいかがでしょうか？
「エスケア・つめブラシ」￥298-（税込）
もちやすく、使いやすいグリップタイプとなっております。色もかわいいので、ケアが楽しくなりそうですね。
「プロの洗剤・爪ブラシ」￥415-（税込）
植毛密度が高く、汚れをしっかり落とすことができます。また、専用のハンガーがついているので、フックなどにひっかけて衛生的に保管することができます。
「レデッカーブラシ」￥978-（税込）
絵柄もかわいく、子供にも安心して使える、柔らかいやさしい豚毛を使用している爪ブラシです。
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爪垢取り＆ヤスリ
ブラシではなく、耳かきのような、スプーン状の形をしていて爪垢が取りやすく、手の爪にも、足の爪にも使えます。
「ネイルケア・足のツメ垢取り＆ヤスリ」￥780-（税込）
などを使って、取ってみることをおすすめします。
しかし、あまり、力を入れ過ぎてゴシゴシやりすぎると、爪と指の境目にある透明な皮「爪下皮（そうかひ）・ハイポキニウム」が傷つき、雑菌などが入ってしまうことがあります。
「爪楊枝でゴリゴリ」などは傷つけるおそれがあるのでやめておきましょう。
足の爪の間はとくにくさい！！
手の爪の間は、お風呂に入ってシャンプーなどしたら、割ときれいになることも多いのですが、足の爪は意識して掃除しないと取れないですよね。
しかも、汚い話ですが、爪垢がたまった足の爪を切ってからその爪のにおいをかぐと、くさい！！って経験はありませんか？
その足の爪の垢、放っておくと「足臭（あしくさ）」のもとになってしまいますよ。
足の爪の垢は、少量でもけっこうにおいます。
なのでしつこい足の爪の垢には、重曹をプラスしましょう。
足の爪の間の汚れの取り方
１.洗面器にお湯で重曹を溶かす
２.洗面器に足をつけ、爪ブラシでこする
こうすると、爪の垢もきれいにとれ、なおかつ消臭効果もあるので一石二鳥ですね。
また、本格的にケアしたい方は、「トゥネイルクリーニングキット」
というものもありますよ。
足のにおいを消す方法については「ワキガの人は足もくさい？足のにおいを消す方法」をごらんください。
ふだんからネイルケアにも気をつかいましょう
爪垢をとって爪下皮（そうかひ）がむけてしまわないように、普段からハンドクリームやネイル専用のクリームを塗って、指先まで栄養を行き渡らせ、健全な爪下皮（そうかひ）を育てましょう。
「甘皮（あまかわ）」といって、爪と皮膚の境目のあたりに塗るとより効果的ですよ。
爪のケアについてくわしくは、以下の関連記事もあわせてごらんください。
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